Jogíni spojte se!
Internet / 10.4.2018

Nejstarší zmínky o józe známe z bráhman, jako o asketických praktikách světců z doby 900 – 500 let před n. l.. Jóga znamená obnovení spojení individuálního já s podstatou vesmíru.   V takzvaném „západním“ pojetí jógy známe především praktikování specifického systému jógy – Hatha Jóga. Je znám také pod názvem Rádža jóga – „Královská jóga“ sebekázně a pevné vůle. Hlavní součástí Královské jógy jsou známé ásany (pozice těla), pránájáma (ovládání dechu) a meditace (zklidnění mysli)   Cvičení jógy je jedním z nejrychleji rostoucích trendů zdravého životního stylu. Lekce jógy nabízejí množství možností, jak jógu cvičit. Mnoho jejích druhů. Známe již zmíněné kurzy hatha jógy, pak třeba bikram jógu, aštanga jógu, vinyasa jógu, power jógu, restorativní jógu, hormonální jógu, jógu pro těhotné, kundalini jógu a mnohé další. Cvičí začátečníci i pokročilí. Uvnitř i v přírodě. U nás i v zahraničí.   Co když ale nechceme nebo nemůžeme z různých důvodů lekce navštěvovat? Nezoufejte, žijeme v době,kdy máme k dispozici úžasný nástroj – internet! Můžete sledovat a cvičit jógu v pohodlí vašeho domova. Podle videí nebo navštěvovat on-line kurzy. A je tu také možnost připojit se na „jogínskou“ síť – Yoganect.   Yoganectnení jen běžná sociální síť. Snaží se propojit lidi praktikující…

Internetové hry jako lék
Internet / 10.4.2018

Na počítačové hry se málokdo dívá jako na něco, co přináší pozitivní přínos. Většina dospělých má hrůzu z toho, aby se jeho dítě nestalo na internetu závislé, natož aby trávilo veškerý svůj volný čas hraním her. Přesto však jsou oblasti, ve kterých byl zaznamenán jejich velký přínos právě v tom, že nemusí lidský mozek pouze zatěžovat, ale naopak pomáhat mu se vyléčit. Tento vedlejší zdravotní efekt mnohého z nás velmi překvapí, protože všeobecně považujeme hraní her za něco, co náš život spíše ničí a zdraví podlamuje.   Pomoc pro děti Určité počítačové hry jsou vyvíjeny za účelem posílení a vývoje psychického stavu. Není jich ještě příliš, ale jejich vliv na chování člověka v tom pozitivním smyslu se stále více u některých zdravotních poruch ukazuje. Především je to u dětí s autismem, což je neurovývojová porucha, kdy je narušeno sociální vnímání a chování. Děti s touto nemocí, sedící u internetu a zabývající se hraním speciálních her, se učí osvojovat si přístup k lidem, rozpoznávat emoce a porozumět jednotlivým výrazům postaviček. Je to pro ně jako pro každé dítě zábava, ale také zároveň lék, který jim pomáhá ventilovat jejich nepohodu a agresivitu přiměřeným způsobem. Hraním jednoduchých interaktivních her se překvapivě zlepšuje stav…